10 Βιωματικά Εργαστήρια για Γονείς (Νοέμβριος 2024 – Απρίλιος 2025)

Το PSYCHOLOGY.GR διοργανώνει ένα κύκλο βιωματικών εργαστηρίων με σκοπό την ψυχοεκπαίδευση και ενδυνάμωση των γονέων.

Ο κύκλος εργαστηριών διεξάγεται online (μέσω zoom) από 30 Νοεμβρίου 2024 έως 05 Απριλίου 2025.
Όλα τα εργαστήρια βιντεοσκοπούνται και παρέχεται η δυνατότητα ασύγχρονης παρακολούθησης τους μέσα από την πλατφόρμα του PSYVERSITY, αποκλειστικά για όσους έχουν κάνει εγγραφή.

Συγκεκριμένοι Στόχοι:

1. Αναγνώριση προσωπικών τραυμάτων, σκεπτικών, μοτίβων, συναισθημάτων & συμπεριφορών.
2. Αναγνώριση επιδράσεων όλων των παραπάνω στην οικογένεια και την γονεϊκότητα
3. Ενσυναίσθηση – “χτίσιμο” σχέσεων στην οικογένεια
4. Εντοπισμός και διαχείριση προβλημάτων και κρίσεων στην οικογένεια
5. Δημιουργία θετικών προτύπων και τρόπου ζωής μέσα στην οικογενειακή σχέση

Τα εργαστήρια έχουν δομηθεί με ασκήσεις παρατήρησης & αλλαγής των παρακάτω προσεγγίσεων:

• Γνωστικό-συμπεριφορική
• Gestalt
• Συστημική
• Προσωποκεντρική.

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να:

• αναβιώσουν την δική τους παιδική ηλικία ( παρατήρηση)
• μπουν στην θέση τους παιδιού τους (βίωμα)
• παρατηρήσουν την δική τους συμπεριφορά (ενσυνηδειτότητα)
• αναδομήσουν τα μοτίβα και την συμπεριφορά τους (αλλαγή)

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΥΚΛΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ

Επιστημονική Επιμόρφωση – ΘΕΩΡΙΑ

• Παρουσίαση ερευνών
• Επιστημονικά τεκμηριωμένο περιεχόμενο
• ασκήσεις βασισμένες στην συνθετική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση

Βιωματική Παρατήρηση- ΒΙΩΜΑ

• Ασκήσεις παρατήρησης
• Παρατήρηση της παιδικής ηλικίας των γονέων
• Ανταλλαγή ρόλων: οι γονείς θα μπουν στον ρόλο των παιδιών

Συμμετοχή & Αλλαγή – ΔΡΑΣΗ

• Ασκήσεις δράσης, αλλαγών και διαχείρισης προβλημάτων
• Σκιαγράφηση της οικογένειας και εντοπισμός αναγκών

Άμεση Επικοινωνία για απορίες – ΣΤΗΡΙΞΗ

• Άμεση επικοινωνία και επαφή με την εισηγήτρια
• Ανοιχτή συζήτηση στα εργαστήρια
• Ένα εργαστήριο αποκλειστικά για τις απορίες και τις ανάγκες των μελών

ΘΕΜΑΤΑ ΤΩΝ 9 ΒΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΩΝ

• Τι είναι η οικογένεια και ποιος είναι ο ρόλος του γονέα σε αυτή;
• Συμβουλευτική γονέων: Οι γονείς ως θεραπευτές του παιδιού
• Το διαγενεαλογικό τραύμα στην οικογένεια
• Άγχος , Φοβίες & ξεσπάσματα θυμού στην οικογένεια
• Αυτοπεποίθηση και φόβος αποτυχίας: Μια κληρονομιά από γενιά σε γενιά
• Γονεϊκή Εξουθένωση (burnout)
• Επίλυση προβλημάτων για όλες τις καταστάσεις: Μία γνωστικό συμπεριφορική εκπαίδευση
• Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση στην παιδική και εφηβική ηλικία
• Μεγαλώνοντας στην οικογένεια της ελληνικής κοινωνίας : Κοινωνικά Στερεότυπα & πρότυπα
• ΣΥΝ ΕΝΑ ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ . . . Εργαστήριο κατόπιν ερωτήσεων και αποριών των συμμετεχόντων καθόλη την διάρκεια του κύκλου | Εργαλεία: συζήτηση ,αλληλεπίδραση, βιώματα & εμπειρίες

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ – Τι περιλαμβάνει το κάθε εργαστήριο – αναλυτικά

1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΕΑ ΣΕ ΑΥΤΗ;
Περιγραφή/ Ερωτήσεις που θα απαντηθούν:

• Τι είναι η οικογένεια;
• Ποιοι είναι οι ρόλοι & οι σχέσεις των μελών;
• Σύντροφοι… ζευγάρι… γονείς: Ισορροπώντας στους διάφορους ρόλους

Ασκήσεις: Ο χάρτης της οικογένειας μου: Σκιαγραφώ τα μέλη, τους ρόλους , τις σχέσεις και τους χαρακτήρες της οικογένειας μου. Δοκιμάζω να μπω στους ρόλους των άλλων μελών. Τι βιώνω και ποιες ανάγκες προκύπτουν; Άσκηση παρατήρησης και βιώματος
Οφέλη: Συνειδητοποίηση & αποδοχή , παρατήρηση ‘κληρονομικών’ επιρροών και στερεοτύπων , ενσυναίσθηση και χτίσιμο σχέσεων, παρατήρηση αναγκών & ελλείψεων

2 . ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΟΝΕΩΝ : ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΩΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Περιγραφή/ Ερωτήσεις που θα απαντηθούν:

• Τι είναι η συμβουλευτική γονέων;
• Τι είναι η οικογενειακή θεραπεία;
• Ποιος είναι ο ρόλος μου ως γονέας στην συβουλευτική;
• Τι να περιμένω από την συμβουλευτική & την οικογενειακή θεραπεία;
• Πως οι γονείς γίνονται οι σύμβουλοι της οικογένειας τους;
• Συναισθηματική σύνδεση και δυναμική στις οικογενειακές σχέσεις

Ασκήσεις: Καταγραφή αναγκών & προβλημάτων, πλάνο για ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης , της επικοινωνίας/ έκφρασης και της οριοθέτησης στην οικογένεια. Παρατήρηση, βιωμα, αλλαγή.
Οφέλη: ψυχοεκπαίδευση & παρατήρηση προβλημάτων,πλάνο διαχείρισης

3 . ΤΟ ΔΙΑΓΕΝΕΑΛΟΓΙΚΟ ΤΡΑΥΜΑ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Περιγραφή/Ερωτήσεις που θα απαντηθούν:

• Τι είναι το τραύμα;
• Το τραύμα στην παιδική ηλικία
• Το τραύμα στην οικογένεια που κληρονομείται
• Ο ρόλος του τραύματος στις σχέσεις
• Ο ρόλος του τραύματος στον ρόλο του γονέα

Ασκήσεις: Το εσωτερικό παιδί, η τεχνική της άδειας καρέκλας, καταγραφή συναισθημάτων και παρατήρηση δεσμού προσκόλλησης
Οφέλη: παρατήρηση δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψεων – συναισθημάτων & συμπεριφορών, ενδυνάμωση σχέσεων

4 . ΑΓΧΟΣ , ΦΟΒΙΕΣ & ΞΕΣΠΑΣΜΑΤΑ ΘΥΜΟΥ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
Περιγραφή/ Ερωτήσεις που θα απαντηθούν:

• Πως δημιουργείται το άγχος και ποια είναι τα σημάδια του;
• Πότε το άγχος γίνεται φοβία και ποια είναι τα σημάδια του;
• Πως βιώνουν τις φοβίες τα παιδιά και πως οι γονείς;
• Τι ορίζουμε ως ξέσπασμα θυμού στην οικογένεια και ποια τα αίτια του; Οδηγός αντιμετώπισης για τα παραπάνω

Ασκήσεις: ψυχοεκπαίδευση, παρατήρηση – καταγραφή σκέψεων, συναισθημάτων – συμπεριφορών, ανταλλαγή ρόλων , γνωστικό – συμπεριφορική προσέγγιση
Οφέλη: ψυχοεκπαίδευση, ενδυνάμωση – τρόποι αντιμετώπισης, ευνσυναίσθηση – ενδυνάμωση σχέσεων

5. ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΚΑΙ ΦΟΒΟΣ ΑΠΟΤΥΧΙΑΣ : ΜΙΑ ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑ ΑΠΌ ΓΕΝΙΑ ΣΕ ΓΕΝΙΑ
Περιγραφή:

• Τι είναι η αυτοπεποίθηση, πως δημιουργείται και τι επιρροή έχει στην ζωή μας;
• Αποδοχή, Κριτική & προσδοκίες στην οικογένεια
• Η γνώμη των άλλων, ο φόβος της κριτικής – απόρριψης , ο φόβος της αποτυχίας – αίσθηση μειονεξίας

Ασκήσεις: Τι μου λέει ο εσωτερικός κριτής μου; ποιος μου έμαθε ποιος είμαι;  Καταγραφή προσδοκιών & κριτήρια αποδοχής, ανταλλαγή ρόλων (μπαίνω στην θέση του παιδιού μου/ θυμάμαι την δική μου παιδική ηλικία
Οφέλη: παρατήρηση/ ψυχοεκπαίδευση, ενδυνάμωση, ενσυναίσθηση, ενδυνάμωση σχέσεων

6 . ΓΟΝΕΪΚΗ ΕΞΟΥΘΕΝΩΣΗ ( B U R N O U T )
Περιγραφή:

• Τι ορίζουμε ως γονεϊκή εξουθένωση;
• Ποια είναι η επιρροή της εξάντλησης των γονέων στην οικογένεια και τι μπορούν να κάνουν γι αυτό;
• Όρια, ανάγκες, έκφραση & διεκδικητικότητα

Ασκήσεις Καταγραφής και Παρατήρησης: Ιεράρχιση αναγκών (Maslow), άσκηση / ψυχοεκπαίδευση ορίων , διεκδίκησης & έκφρασης
Οφέλη: Παρατήρηση και προσδιορισμός αναγκών, τρόποι επικοινωνίας με τον/την σύντροφο και τα παιδιά, όρια και επικοινωνία ως μέσο αυτοφροντίδας και αυτοπροστασίας

7. ΟΙ ΚΡΙΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ : ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ
Περιγραφή:

• Τι είναι οι κρίσεις στην οικογένεια;
• Πως τις καταλαβαίνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε;
• Τι ρόλο παιζουν οι σχέσεις και η δυναμική της οικογένειας; Τρόποι αντιμετώπισης: ψυχική ανθεκτικότητα, επικοινωνία & όρια, εμπιστοσύνη & ανάθεση ευθυνών, αποδοχή & κριτική, ενσυναίσθηση & συνεργασία

Ασκήσεις Καταγραφής: Πλάνο αντιμετώπισης κρίσεων
Οφέλη: Κατανόηση των κρίσεων και προβλημάτων τις οικογένειας και δημιουργία πλάνου αντιμετώσης

8. Η ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΔΙΑΠΑΙΔΑΓΩΓΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Περιγραφή:

• Σεξουαλικότητα ανά ηλικία : μία έμφυτη βιολογική ανάγκη με ψυχοσυναισθηματικές επιρροές
• Τι χρειάζεται να γνωρίζουν τα παιδιά ανά ηλικία;
• Πως αντιμετωπίζουμε τα ζητήματα περί σεξουαλικότητας στο σπίτι; Ξεμπλοκάροντας την σεξουαλικότητα του γονέα: Μιλάμε για ταμπού , φόβους και στερεότυπα

Ασκήσεις : πεποιθήσεις περί σεξουαλικότητας / Τι έμαθα ως παιδί για την σεξουαλικότητα, τρόποι επικοινωνίας με το παιδί για την σεξουλικότηα
Οφέλη: παρατήρηση / ψυχοεκπαίδευση, τρόποι επικοινωνίας, ενσυναίσθηση / ενδυνάμωση σχέσης

9. ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΣΤΗΝ ΟΙΚΕΓΕΝΕΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ : ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ & ΠΡΟΤΥΠΑ
Περιγραφή:

• Πως έχουν επηρρεάσει τα κοινωνικά στερεότυπα τη νοοτροπία και την συμπεριφορά μας;
• Πως αυτά τα πρότυπα μας έχουν διαμορφώσει ως γονείς;
• Τι στερεότυπα θα μεταδώσουμε στα δικά μας παιδιά;
• Πως σχετίζονται τα θέματα ψυχικής υγείας με τα στερεότυπα;

Ασκήσεις Καταγραφής και Παρατήρησης: Το “φυσιολογικό πρότυπο της κοινωνίας”
Οφέλη: παρατήρηση/αξιολόγηση προσωπικών στερεοτύπων και δόμηση των νέων οικογενειακών στερεοτύπων

Λίγα λόγια για την συντονίστρια, ψυχολόγο Ανδριάνα Σαμαρίδου

Η Ανδριάνα Σαμαρίδου είναι Ψυχολόγος & Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια.
Μετά την ολοκλήρωση του πρώτου πτυχίου ακολούθησε την ειδικότητα της συνθετικής ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής στην οποία πραγματοποίησε το μεταπτυχιακό της και ξεκίνησε την πρακτική της σε ιδιωτικά κέντρα και δημόσια ιδρύματα. Στη συνέχεια, πραγματοποίησε έναν κύκλο εκπαιδευτικών σεμιναρίων για την συμβουλευτική υποστήριξη εγκύων και υποψήφιων γονέων και ένα πρόγραμμα διετούς εκπαίδευσης στην διάγνωση και τη θεραπεία των ψυχοσεξουαλικών διαταραχών με θεωρητική παρακολούθηση και πρακτική άσκηση.

Σταθμοί στην επαγγελματική της εμπειρία στάθηκαν η διετής εθελοντική εργασία σε ιδρυματικούς φορείς με άτομα με νοητικές και σωματικές αναπηρίες και αυτισμό, με χρόνια νοσήματα (Ελληνικής Εταιρείας Αντιρευματικού Αγώνα – ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α.) , σύνδρομο down (Σύλλογο Συνδρόμου Down), με παιδιά προσχολικής ηλικίας στο Χαμόγελο του Παιδιού καθώς και η πρακτική άσκηση στο Αιγινήτειο νοσοκομείο.

Χρήσιμες Πληροφορίες για τον Κύκλο Εργαστηρίων Γονεϊκότητας

1. Τα εργαστήρια υλοποιούνται κατά κανόνα, ανά 15 ημέρες, ημέρα Σάββατο και με ώρα έναρξης στις 10.00 | Η μέση διάρκεια του κάθε εργαστηρίου είναι 2 ώρες.

2. Το κόστος συμμετοχής είναι 50 ευρώ και καλύπτει τη συμμετοχή σας σε όλα τα εργαστήρια του κύκλου που θα διεξαχθούν.

3. Για εγγραφές που θα πραγματοποιηθούν έως Κυριακή 17 Νοεμβρίου, το κόστος συμμετοχής είναι 35 ευρώ και καλύπτει τη συμμετοχή σας σε όλα τα εργαστήρια του κύκλου που θα διεξαχθούν.

4. Για φοιτητές και ανέργους, το κόστος συμμετοχής είναι 35 ευρώ, ασχέτως της ημερομηνίας εγγραφής. Επικοινωνήστε μαζί μας στο [email protected] επισυνάπτοντας κάποιο αποδεικτικό (πχ φοιτητική ταυτότητα, κάρτα ανεργίας) προκειμένου να λάβετε τον εκπτωτικό κωδικό που θα πρέπει να συμπεριλάβετε κατά την εγγραφή σας, ώστε το σύστημα να δημιουργήσει την έκπτωση.

5. Κάθε εργαστήριο που ολοκληρώνεται, ανεβαίνει εντός 2-3 ημερών, στην πλατφόρμα του PSYVERSITY. Έτσι, αν χάσετε κάποιο εργαστήριο, θα μπορείτε να το παρακολουθήσετε ασύγχρονα, από τον υπολογιστή, το κινητό ή το tablet σας, στον χρόνο που εσείς επιλέγετε.

6. Η βεβαίωση συμμετοχής, δημιουργείται αυτόματα από το σύστημα μας, όταν συμπληρωθεί το 80% του κύκλου εργαστηρίων. Μπορείτε να την κατεβάσετε από τον λογαριασμό σας στην πλατφόρμα του PSYVERSITY.

7. Ακύρωση της συμμετοχής σας και επιστροφή χρημάτων, μπορεί να γίνει έως 48 ώρες πριν την έναρξη του πρώτου εργαστηρίου, που θα πραγματοποιηθεί στις 30 Νοεμβρίου.

Για όσους έχουν ήδη κάνει εγγραφή στον κύκλο σεμιναρίων

Για όσους έχουν ήδη εγγραφεί, δεξιά στην παρούσα σελίδα, εμφανίζεται ένα νέο πεδίο (σε κόκκινο φόντο) με τίτλο: ΕΙΣΟΔΟΣ ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ. Μεταβείτε εκεί, για να δείτε τον σύνδεσμο διεξαγωγής των εργαστηρίων, βιντεοσκοπημένα εργαστήρια, πρόσθετο υλικό και σημειώσεις, καθώς και για να μπορέσετε να κατεβάσετε την βεβαίωση συμμετοχής.
* Ο σύνδεσμος διεξαγωγής των εργαστηρίων θα αναρτηθεί στο παραπάνω σημείο, 2-3 ημέρες πριν την έναρξη του κύκλου.