Προβλήματα και Διαταραχές Ύπνου. Από την θεωρία στην πράξη για έναν ποιοτικό και αποτελεσματικό ύπνο
Τα προβλήματα ύπνου έχουν επίδραση σε όλες τις πτυχές της καθημερινότητας μας. Κάποιες φορές εμφανίζονται ως αυτοτελές πρόβλημα, ενώ άλλες φορές προκύπτουν δευτερευόντως, από…
Μαθήματα Ευτυχίας για μια Καλύτερη Ζωή
Στο τέλος του webinar θα μπορείτε να εφαρμόζετε χρήσιμες ιδέες και τεχνικές για περισσότερη θετικότητα, αισιοδοξία και ψυχική δύναμη ώστε να αντιμετωπίζετε δυναμικά και…
Μάθε να βάζεις τα όρια σου και να λες ΌΧΙ
Μήπως έχετε κουραστεί να λέτε ΝΑΙ όλες εκείνες τις φορές που θέλετε να πείτε ΟΧΙ;
Keep Walking!
Ένα σεμινάριο ειδικά μελετημένο και σχεδιασμένο να προσφέρει ένα δυνατό “οπλοστάσιο” τεχνικών και μηχανισμών ψυχικής δύναμης, παρακίνησης, αυτοπεποίθησης για να μπορείτε να βγαίνετε νικητές…
Διαχείριση Διαπροσωπικών Συγκρούσεων
Το σεμινάριο απευθύνεται σε οποιονδήποτε άνθρωπο βιώνει και καλείται να διαχειριστεί μία διαπροσωπική σύγκρουση: σε οικογενειακό, συναισθηματικό, επαγγελματικό, φιλικό επίπεδο.
Ο ρόλος της άσκησης στην ψυχική υγεία και οι στρατηγικές ένταξής της στην καθημερινότητα
Στο σεμινάριο θα αναλύσουμε τα οφέλη της άσκησης, θα θέσουμε στόχους, θα εξετάσουμε την ετοιμότητα μας για αλλαγή και θα φτιάξουμε ένα πλάνο ένταξης…
Η Προσωποκεντρική Θεραπεία των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής
Ψυχική ανθεκτικότητα και στρατηγικές διαχείρισης του άγχους
Ο στόχος του σεμιναρίου είναι η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας του ατόμου. Η βελτίωση της ψυχικής ανθεκτικότητας έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της ψυχικής…
Η Κλινική Εποπτεία στην Προσωποκεντρική Προσέγγιση της Ψυχοθεραπείας
Δεξιότητες Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας
Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD)
