Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους: 10 Σεμινάρια Ψυχο-εκπαίδευσης

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 10

• Εισήγηση1.1
  Γνωριμία με τους συμμετέχοντες, σχηματισμός ομάδας, γνωριμία με το άγχος
• Εισήγηση1.2
  Μιλώντας για το Άγχος Μου
• Εισήγηση1.3
  Μιλώντας λίγο ακόμα για το Άγχος Μου
• Εισήγηση1.4
  Συνομιλώντας με το Άγχος Μου
• Εισήγηση1.5
  Ακούγοντας το άγχος μου
• Εισήγηση1.6
  Τι κάνω όταν αγχώνεται το Σώμα? (Α΄Μέρος)
• Εισήγηση1.7
  Τι κάνω όταν αγχώνεται το Σώμα? (Β΄Μέρος)
• Εισήγηση1.8
  Τι κάνω όταν αγχώνεται η Σκέψη? (Α΄Μέρος)
• Εισήγηση1.9
  Τι κάνω όταν αγχώνεται η Σκέψη? (B΄Μέρος)
• Εισήγηση1.10
  Don’t worry and… Keep walking!