Το σεμινάριο “Πως χτίζουμε υγιείς συντροφικές σχέσεις“, μας βοηθάει να ανακαλύψουμε όλα αυτά τα απαραίτητα εφόδια που μας οδηγούν αφενός στην ψυχική ενδυνάμωση και αφετέρου στην οικοδόμηση υγιών και λειτουργικών συντροφικών σχέσεων.
Η αγάπη αποτελεί ένα ταξίδι ζωής και χρειάζεται αμοιβαίος σεβασμός , ενσυναίσθηση και διάλογος για να εξελιχθεί αρμονικά .Μαθαίνουμε όλα τα κλειδιά που ουσιαστικά μας οδηγούν σε καλύτερη επίγνωση του εαυτού μας και στην φροντίδα της συντροφικών σχέσεων.
Σε ποιους απευθύνεται το σεμινάριο
Δεν απαιτούνται ειδικές γνώσεις. Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσους αναζητούν την αυτοβελτίωση και την ψυχική ενδυνάμωση.
Τι περιλαμβάνεται στο σεμινάριο :
1. Video – Εισηγήσεις
2. Άρθρα και κείμενα για την οικοδόμηση λειτουργικών συντροφικών σχέσεων
3. Παρουσίαση Powerpoint
4. Ασκήσεις
5. Ερωτηματολόγιο “αυτοβοήθειας”.
Τι θα κερδίσετε από το σεμινάριο
Θα γνωρίσετε την έννοια της άνευ όρων αποδοχής ως προϋπόθεση βίωσης της υγιούς συντροφικότητας.
Θα γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τα κριτήρια επιλογών σας στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Θα μάθετε όλα τα κλειδιά που οδηγούν στη βίωση της συναισθηματικής σύνδεσης στη συντροφικότητα.
Θα γνωρίσετε την θεμελιώδη έννοια της ενσυναίσθησης.
Θα ανακαλύψετε το δώρο της ευγνωμοσύνης και θα έρθετε σε επικοινωνία με τον αυθεντικό σας εαυτό.
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
- Πριν χτίσουμε το Εμείς, επενδύουμε στο Εγώ. Ανάλυση αυτογνωσίας, αυτοεκτίμησης και ψυχικής ενδυνάμωσης.
- Κριτήρια επιλογής του κατάλληλου συντρόφου. Συνειδητές ή ασυνείδητες επιλογές.
- Η ενσυναίσθηση ως ακρογωνιαίος λίθος της συντροφικής αγάπης
- Πώς χρησιμοποιούμε τον διάλογο και τη δεξιότητα της ενεργητικής ακρόασης για να επιλύσουμε διαφορές που προκύπτουν στην συμβίωση και στην οικογενειακή ζωή.
- Το δώρο της ευγνωμοσύνης για τη συντροφικότητα
- Συνεργασία (συντροφική συμμαχία). Συμπόρευση και καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας στη σχέση
- Άσκηση Αυτοβοήθειας: Εβδομαδιαίο Ημερολόγιο Καταγραφής Συναισθημάτων
- Σύντομο Ερωτηματολόγιο Αυτοβοήθειας – Αυτεπίγνωσης
- Πρόσθετο υλικό Σεμιναρίου (Άρθρα, Powepoint)