Ψυχική Ανθεκτικότητα και ενσυναίσθηση: δρόμος προς την την προσωπική ευτυχία

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από την έντονη πολυπλοκότητα και το συνεχώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον. Σήμερα περισσότερο από ποτέ κατανοούμε πως η αλλαγή αποτελεί δεδομένο. Συνεπώς το στρες κυριαρχεί στη ζωή μας, η αβεβαιότητα μας ταράζει και οι διαπροσωπικές μας σχέσεις κλονίζονται συθέμελα.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να “οχυρωθούμε” απέναντι στα ανεξέλεγκτα αρνητικά μας συναισθήματα;

Η έννοια της ψυχικής ανθεκτικότητας έρχεται για να συμβάλλει στην “επαναφόρτισή” μας με χαρά, ενέργεια, δημιουργικότητα. Μας μεταφέρει απο την αντιξοότητα στην ανάπτυξη. Επίσης, έννοιες όπως η ενσυναίσθηση και αυτογνωσία είναι “συνοδοιπόροι” της ψυχικής Ανθεκτικότητας και την πλαισιώνουν με σκοπό την αποτελεσματικότερη κατανόηση και εφαρμογή της.

Ενότητες

• Ψυχική Ανθεκτικότητα και Ενσυναίσθηση
• Ψυχική Ανθεκτικότητα και Θετική Ψυχολογία
• Τρόποι που βοηθούν την Ψυχική Ανθεκτικότητα
• Διερευνώντας τον εσωτερικό μας θησαυρό
• Βιωματικό μέρος ( Ασκήσεις Εν συναίσθησης και Ψυχικής Ανθεκτικότητας)

Τίποτα δεν μπορεί να σου συμβεί που δεν είναι στη φύση σου να το αντέξεις – Μάρκος Αυρήλιος

Το live webinar εστιάζει:

• Στην επίγνωση του εαυτού
• Στην ανάπτυξη και την ενίσχυση της ενσυναίθησης
• Στην ανάπτυξη και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας

Το συγκεκριμένο webinar απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν:

• Να μάθουν περισσότερα σχετικά με τις έννοιες της ενσυναίσθησης και της ψυχικής ανθεκτικότητας
• Να εξερευνήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο και το ψυχολογικό τους απόθεμα
• Να επιχειρήσουν να ενισχύσουν τόσο την ενσυναίσθηση όσο και την ψυχική τους ανθεκτικότητα
• Επίσης, είναι σημαντικό πως εκ των άλλων η ψυχική ανθεκτικότητα μπορεί να τονώσει την αυτο-αποτελεσματικότητας καθώς και την προσαρμοστικότητά μας τόσο στην προσωπική όσο και στην επαγγελματική μας ζωή.

Η παρακολούθηση είναι δωρεάν μέσω της πλατφόρμας zoom.

Επιπρόσθετα, δίνεται η δυνατότητα μιας δωρεάν συνεδρίας με τις εισηγήτριες για όποιον συμμετέχοντα το επιθυμεί (η επικοινωνία μπορεί να γίνει στα στοιχεία που δίνει η κάθε εισηγήτρια)

Βιογραφικά εισηγητών

Μαίρη Παναγοπούλου:  Οργανωσιακός Σύμβουλος, υποψήφια διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής στο πεδίο της Οργανωσιακής Συμπεριφοράς. Απέκτησε μεταπτυχιακές σπουδές στην Διοίκηση Επιχειρήσεων, στην Ψυχολογία της Εργασίας και στην Επαγγελματική Συμβουλευτική και Προσανατολισμό. Εκπαιδεύτηκε στην Θετική Ψυχολογία στην Ελληνική Εταιρεία Θετικής Ψυχολογίας και συνεχίζει την εκπαίδευσή της στην Συνθετική Συμβουλευτική Ενηλίκων στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Εργάζεται ιδιωτικά στο MindPath, παρέχοντας υπηρεσίες επαγγελματικής συμβουλευτικής και προσανατολισμού καθώς και Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας (Ε)
Επικοινωνία: [email protected] | 6985563153

Μαρία Ολυμπία Ποντίκη: Νομικός, Σύμβουλος Γάμου-Οικογένειας, Σχολικός Σύμβουλος, Msc Ποιμαντική Ψυχολογία Ε.Κ.Π.Α,αρθρογράφος, εκπαιδεύσεις σε E.Κ.Π.Α, Μetropolitan College, Πανεπιστήμιο Αιγαίου, σεμινάρια Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών
Επικοινωνία: [email protected]