Επιλέγω να ζήσω τη ζωή που αξίζω: Webinar για την καλλιέργεια της υγιούς αυτοεκτίμησης

Υπάρχουν φορές που αμφισβητείς τον εαυτό σου;
Αμφιβάλλεις για τις ικανότητές σου;
Πιστεύεις ότι δεν αξίζεις σαν άνθρωπος ή ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από εσένα;

Η υγιής αυτοεκτίμηση, η θετική εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου, είναι προσωπική υπόθεση και επιλογή.

Η συμμετοχή σου στο webinar είναι μια ευκαιρία για να μάθεις να αναγνωρίζεις και να πιστεύεις στην προσωπική σου αξία, να αξιολογείς τον εαυτό σου ρεαλιστικά και να αναπτύξεις δεξιότητες για να πετυχαίνεις του στόχους σου και να αισθάνεσαι ικανοποίηση.

Στη συνέχεια, μπορείς να δηλώσεις συμμετοχή στην ψυχοεκπαιδευτική ομάδα ενδυνάμωσης της υγιούς αυτοεκτίμησης η οποία θα σε βοηθήσει να αποδέχεσαι και να πιστεύεις στον εαυτό σου και να πραγματοποιείς τους στόχους. Έναρξη ομάδας: Φεβρουάριος 2022.

Στο webinar θα συζητήσουμε:

• Πώς ορίζεται η αυτοεκτίμηση και ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν.
• Ποιες παγίδες στήνει η χαμηλή ή η υπερβολική αυτοεκτίμηση.
• Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.
• Πώς δημιουργείται και πώς διατηρείται ο φαύλος κύκλος της χαμηλής αυτοεκτίμησης.
• 5 τρόπους για να καλλιεργείς υγιή αυτοεκτίμηση.
• Πώς σε ωφελεί η υγιής αυτοεκτίμηση.

Γιατί να παρακολουθήσεις το webinar;

Μέσα από τη συμμετοχή σου

• Θα καταλάβεις ότι υπάρχουν τρόποι και μπορείς να βιώνεις υγιή αυτοεκτίμηση
• Θα συνειδητοποιήσεις τη μοναδικότητα και την προσωπική σου αξία
• Θα αναγνωρίσεις τον δυνατό σου εαυτό και όσα θετικά μπορείς να δημιουργήσεις στη ζωή σου

Τώρα είναι η στιγμή για να επιλέξεις να ζεις τη ζωή που αξίζεις!

Ημερομηνία: Παρασκευή 11/02/2022, 7μ.μ.-8.μ.μ.
Διάρκεια: 1 ώρα, μέσω ZOOM

Εισηγήτριες

Ανδριάνα Σαμαρίδου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Η Ανδριάνα Σαμαρίδου είναι Ψυχολόγος και Σύμβουλος Σεξουαλικής Υγείας. Έχει πτυχίο στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία και μεταπτυχιακό στη Συμβουλευτική και Συνθετική Ψυχοθεραπεία. Έχει εξειδικευτεί σε θέματα Σεξουαλικής υγείας και συγκεκριμένα έχει ολοκληρώσει το Πρόγραμμα «Ψυχοσεξουαλικές διαταραχές: διάγνωση και θεραπεία» (ΕΠΙΨΥ).
Επί του παρόντος ιδιωτεύει στους Αμπελοκήπους ως μέλος του δίγλωσσου κέντρου Ψυχοθεραπείας Roots Wellness Center ενώ παραλλήλως παρακολουθεί σεμινάρια και συνέδρια Ψυχοθεραπείας στο πλαίσιο συνεχιζόμενης προσωπικής ανάπτυξης. Είναι επίσης υπεύθυνη συντονισμού μεταπτυχιακών φοιτητών που κάνουν την πρακτική τους άσκηση στο γραφείο της και εκτός από ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας παρέχει συμβουλευτική ζεύγους και διεξάγει θεραπευτικές ομάδες για το Κοινωνικό Άγχος και την Αυτοεκτίμηση.

Δρ. Σοφία Πρωτόπαπα, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Σταδιοδρομίας
H Δρ. Σοφία Πρωτόπαπα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Σταδιοδρομίας, εκπαιδευτικός και συγγραφέας. Έχει κάνει σπουδές σε Ιστορία, Οργανωσιακή Ψυχολογία, Κλινική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας και Κοινωνικές Επιστήμες. Είναι πιστοποιημένη Global Career Development Facilitator από το National Board of Certified Counselors των Η.Π.Α.
Σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, ακολουθεί κυρίως τη γνωσιακή και συμπεριφοριστική προσέγγιση και εστιάζει στην ενδυνάμωση του ατόμου και στις ικανότητες που μπορεί να αναπτύξει για να ξεπερνάει αποτελεσματικά προκλήσεις στη ζωή του
Από το 2003, είναι καθηγήτρια εφαρμοσμένης ψυχολογίας σε προπτυχιακά και μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών και έχει γράψει τρία βιβλία.