Περιγραφή σεμιναρίου
Η διατροφή του μωρού είναι ίσως το θέμα που αγχώνει πιο πολύ από όλα τις νέες μανούλες.
- Τι είναι σωστό να δώσω στο μωρό μου;
- Πόσο πρέπει να φάει;
- Πως θα ξέρω ότι έχει χορτάσει;
Δεν υπάρχει μητέρα που δεν έχει βιώσει την αγωνία για το αν το παιδί της έχει φάει αρκετά!
Όμως, ακόμα και οι ειδικοί δεν είναι πάντα σίγουροι για τις διατροφικές συμβουλές που μπορούν να δώσουν στις νέες μαμάδες, καθώς πρόκειται για ένα εξειδικευμένο θέμα αλλά και για πληροφορίες που ανανεώνονται διαρκώς ως αποτέλεσμα νέων ερευνών και συστάσεων.
To συγκεκριμένο webinar περιέχει τις σύγχρονες επιστημονικές συστάσεις, πρακτικές συμβουλές, παραδείγματα και εμπειρίες αναφορικά με την έναρξη και την υιοθέτηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών από τα πρώτα (και ίσως σημαντικότερα από άποψη διατροφής) χρόνια της ζωής.
Απευθύνεται σε Επαγγελματίες Υγείας αλλά και σε γονείς που θέλουν να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους στο κομμάτι της διατροφής του βρέφους κατά τη διάρκεια των πρώτων 2 χρόνων της ζωής του, που σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι η πιό κρίσιμη περίοδος για την εξασφάλιση της βέλτιστης ανάπτυξης μέσω της βέλτιστης διατροφής.
Τι θα μάθετε σε αυτό το σεμινάριο
Βασικές συστάσεις, πρακτικές συμβουλές, παραδείγματα & εμπειρίες για την έναρξη & υιοθέτηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών από τα πρώτα χρόνια της ζωής
Προϋποθέσεις για την παρακολούθηση του σεμιναρίου
Δεν υπάρχει κανένα προ απαιτούμενο για την παρακολούθηση του συγκεκριμένου σεμιναρίου
Σε ποιους απευθύνεται το σεμινάριο:
- Επαγγελματίες Υγείας
- Υποψήφιους γονείς
- Γονείς με παιδιά ηλικίας έως 2 ετών.
Επικοινωνία με τον Εισηγητή:
Σε όλη τη διάρκεια του σεμιναρίου θα μπορείτε να βρίσκεστε σε επικοινωνία με τον εισηγητή, μέσω ενός κλειστού, ειδικά διαμορφωμένου φόρουμ επικοινωνίας.
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
- Πηγές αναφοράς
- Η σημασία των πρώτων 1000 ημερών
- Η ιστορία της βρεφικής διατροφής
- Η αξία του μητρικού θηλασμού
- Συμπληρώματα διατροφής για το βρέφος έως την ηλικία των 6 μηνών
- Μεταβολές σύστασης μητρικού γάλακτος
- Μητρικό γάλα και εντερικό μικροβίωμα
- Πρωτόγαλα
- Ποσότητα μητρικού γάλακτος που καταναλώνει το μωρό
- Μηχανισμός παραγωγής μητρικού γάλακτος
- Οι δυσκολίες και οι λύσεις για τη θηλάζουσα μητέρα
- Η διατροφή της θηλάζουσας μητέρας
- Αντιμετώπιση κολικών και αλλεργιών
- Μητρικός θηλασμός και ανεπάρκεια γάλακτος
- Διατροφή στα άλματα ανάπτυξης
- Ατομική τράπεζα γάλακτος
- Λανθασμένες συμβουλές για τον μητρικό θηλασμό
- Η σημασία της διαδικασίας σίτισης
- Σίτιση με υποκατάστατα μητρικού γάλακτος
- Πώς ξέρουμε ότι το βρέφος τρώει αρκετά
- Σημάδια πείνας και κορεσμού του βρέφους
- Οδηγίες ασφαλούς παρασκευής υποκατάστατου μητρικού
- Στατιστικές για τον μητρικό θηλασμό
- Πολιτικές για την προώθηση του μητρικού θηλασμού
- Σύνοψη
- Κλείσιμο 1ου μαθήματος
- Απαντήσεις ερωτήσεων 1ου μαθήματος
- Η σημασία της σωστής σίτισης κατά το 2ο εξάμηνο ζωής
- Πότε είναι η κατάλληλη ηλικία για την εισαγωγή στερεών τροφών
- Στάδια ανάπτυξης και σημάδια ετοιμότητας για την έναρξη στερεών τροφών
- Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης εισαγωγής στερεών τροφών
- Με ποιες τροφές ξεκινάμε την εισαγωγή και με ποια σειρά προσθέτουμε τρόφιμα στη
- Ποσότητες τροφής που παρέχουμε στο βρέφος
- Υφή και πυκνότητα των τροφών
- Τι κάνουμε όταν το μωρό δεν αποδέχεται κάποια τροφή
- Αλλεργίες και δυσανεξίες
- Ποιές τροφές αποφεύγουμε τον 1ο χρόνο ζωής
- Κατανάλωση νερού στα βρέφη
- Επάρκεια σιδήρου στον 1ο χρόνο ζωής
- Δυσκοιλιότητα στα βρέφη
- Τι τρόφιμα προσφέρουμε σε περιπτώσεις ασθένειας
- Εισαγωγή στερεών τροφών και απογαλακτισμός
- Πώς προσφέρουμε τις τροφές
- Responsive feeding
- Baby Led Weaning (Αρχές, παραδείγματα & αποτελέσματα ερευνών εφαρμογής του)
- Ο χρυσός κανόνας στη διατροφή των παιδιών
- Κλείσιμο-Ερωτήσεις
- Απαντήσεις ερωτήσεων 2ου μαθήματος
- Πώς πρέπει να τρώει ένα νήπιο ολοκληρώνοντας τα 2 χρόνια πρώτα χρόνια ζωής
- Στάδια διατροφικής ανάπτυξης βρέφους
- Ο διαχωρισμός των αρμοδιοτήτων στη σίτιση
- Είδος και μερίδες τροφίμων για βρέφη
- Ωράρια γευμάτων
- Συνδυασμοί γευμάτων
- Ενδεικτικό διατροφικό πλάνο βρέφους 12 – 24 μηνών
- Πόσο πρέπει να τρώει το βρέφος
- Κατανάλωση γάλακτος κατά τον 2ο χρόνο ζωής
- Κατανάλωση γλυκών
- Το οικογενειακό γεύμα
- Υγιεινό περιβάλλον διατροφής στο σπίτι
- Γονεϊκά στυλ σίτισης
- Το κακόφαγο παιδί
- Διατροφή στον παιδικό σταθμό
- Αξιολόγηση της ανάπτυξης του βρέφους
- Πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας από τη βρεφική ηλικία
- Συμπεράσματα – Κλείσιμο
- Ερωτήσεις
Η διατροφή από την προγεννητική περίοδο έως την ηλικία των 6 μηνών
Η διατροφή κατά το 2ο εξάμηνο (6-12 μηνών)
Η διατροφή κατά τον 2ο χρόνο ζωής (12-24 μηνών)
Εισηγητής - Φορέας Σεμιναρίου
- Εισηγήσεις: 67
- Τεστ - Ερωτηματολόγια: 0
- Διάρκεια: 6 Ώρες
- Επίπεδο γνώσεων: Δεν απαιτούνται ειδικές γνώσεις
- Γλώσσα: Ελληνικά
- Μαθητές: 6
- Επικοινωνία με τον Εισηγητή: μέσω κλειστού φόρουμ
