Το σεμινάριο Ψυχική ανθεκτικότητα και στρατηγικές διαχείρισης άγχους, αποτελεί ένα πρακτικό, ασύγχρονο σεμινάριο.
Οι 3 πρώτες εισηγήσεις του Σεμιναρίου, είναι ανοικτές προς όλους (θα δείτε τη σχετική ένδειξη σε πράσινο χρώμα). Μπορείτε έτσι να έχετε μια πρώτη εικόνα σχετικά με το σεμινάριο και τα περιεχόμενα του.
Περιγραφή Σεμιναρίου
Το σεμινάριο περιλαμβάνει ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης, μελέτη περίπτωσης προσπάθειας ανάπτυξης ψυχικής ανθεκτικότητας, συνέντευξη Ιατρού Εντατικολόγου σχετικά με το άγχος, το στρες, την ανθεκτικότητα και την ανάγκη αυτοβοήθειας και στήριξης του.
Συγκεκριμένα αποτελείται από :
- 6 παρουσιάσεις powerpoint
- 2 ερωτηματολόγια αυτοαξιολόγησης – powerpoint
- 3 Podcasts
- 3 Video
- Βιβλιογραφία
Ο στόχος του σεμιναρίου είναι η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας του ατόμου. Η βελτίωση της ψυχικής ανθεκτικότητας έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής ευεξίας και την καλύτερη ποιότητα της ζωής.
Το σεμινάριο εξετάζει το θέμα της ψυχικής ανθεκτικότητας με μία ολιστική προσέγγιση.
Δημιουργήθηκε μετά από παρατήρηση αύξησης των επιπέδων άγχους λόγω της πανδημίας και των οικονομικών προβλημάτων που αυτή ξαναφέρνει στην επιφάνεια. Σημαντικά στοιχεία αποτελούν ο κοινωνικός και οικογενειακός κύκλος που περιβάλλουν ένα άτομο. Σε στρεσογόνες περιόδους της ζωής, το άτομο προσπαθεί να ανταπεξέλθει στις δύσκολες συνθήκες. Η ικανότητα του ατόμου να μπορεί να προσαρμόζεται σε αυτές τις συνθήκες είναι η ψυχική ανθεκτικότητα.
Η ανθεκτικότητα δεν αποτελεί μια εύκολη και μαγική λύση, μας δίνει όμως τη δυνατότητα να μελετήσουμε τα προβλήματα σε βάθος ώστε να βρούμε τις απαντήσεις που ζητάμε.
Σε ποιους απευθύνεται
Το σεμινάριο Ψυχική ανθεκτικότητα και στρατηγικές διαχείρισης του άγχους απευθύνεται σε Ψυχολόγους, Ειδικούς Ψυχικής Υγείας, Συμβούλους και σε όποιον επιθυμεί να επεκτείνει τις γνώσεις του ή/και να στηριχθεί στο θέμα της ψυχικής ανθεκτικότητας και των στρατηγικών διαχείρισης του άγχους.
Αλληλεπίδραση με τον Εισηγητή
Τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την παρακολούθηση του σεμιναρίου, μπορείτε να είστε σε επαφή με τον Εισηγητή, να θέσετε τις ερωτήσεις σας και να επικοινωνήσετε μαζί του, μέσω του ειδικά διαμορφωμένου κλειστού φόρουμ, στο οποίο έχουν πρόσβαση μόνο ο εισηγητής και όσοι έχουν δικαίωμα παρακολούθησης του σεμιναρίου.
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
- ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ – ΕΙΣΑΓΩΓΗ
- ΟΡΙΣΜΟΙ – ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΙ
- ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
- ΤΕΣΤ ΑΥΤΟΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ – ΚΛΙΜΑΚΕΣ
- ΑΥΤΟΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
- ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
- ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗΣ ΑΡΗ
- ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗΣ
- ΕΠΙΠΕΔΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ
- ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ
- ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
- ΒΟΗΘΕΙΑ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
- ΕΚΦΡΑΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ
- ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
- ΤΕΣΤ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ
Section
Εισηγητής - Φορέας Σεμιναρίου
-
ΧΑΡΟΥΛΑ ΓΚΩΓΚΟΥ
Μου φάνηκε λίγο σαν αναγκαστική εργασία για πτυχίο, όχι ιδιαίτερα ενδιαφέρον ή εκπαιδευτικό
Η δουλειά που έχει γίνει, έχει πραγματοποιηθεί με επιμέλεια σαφώς, αλλά πρόκειται για παρουσίαση εργασίας πανεπιστημίου, που δεν παρέχει ιδιαίτερες ή ειδικές πληροφορίες, ακόμα και σε έναν μη επαγγελματία του κλάδου. Η ενότητα με τις τεχνικές ήταν η πιο ενδιαφέρουσα ίσως. Θα περίμενα λοιπόν κάτι διαφορετικό και περισσότερο βοηθητικό από ένα σεμινάριο σε αυτήν την πλατφόρμα/ιστοσεδίδα και όχι ίσως μια παρουσίαση, την οποία θα έβρισκα στο Academia.edu. Εκεί, θα μου άρεσε ιδιαίτερα, αλλά εδώ υπάρχει χρέωση. Άρα, για να είμαι ειλικρινής, η απογοήτευσή μου αφορά ως επί το πλείστον το Psyversity.
-
Αναστάσιος Καφούσιας
Ψυχική ανθεκτικότητα και στρατηγικές διαχείρισης του άγχους
Θα ήταν καλύτερα αν υπήρχαν διαθέσιμες διαφανείς σε pdf στο σεμινάριο.
-
Any Andreou
Μου φάνηκε λίγο... μπερδεμένο
Στα θετικά: πλούσιο υλικό. Στα αρνητικά: θα προτιμούσα να ακούω-βλέπω εισηγήσεις, παρά να διαβάζω powerpoint, αν και για να είμαι δίκαιη, αναφερόταν αυτό στην περιγραφή του σεμιναρίου.
Προτεινόμενα Σεμινάρια
- Εισηγήσεις: 14
- Τεστ - Ερωτηματολόγια: 1
- Διάρκεια: 1 Ώρα
- Επίπεδο γνώσεων: Δεν απαιτούνται ειδικές γνώσεις
- Γλώσσα: Ελληνικά
- Συμμετέχοντες: 19
- Επικοινωνία με τον Εισηγητή: μέσω κλειστού φόρουμ
