ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Συνολικά: 26 Εισηγήσεις
Διάρκεια: 3 Ώρες
-
Συνήθειες. Τι είναι και γιατί τις κάνουμε 04 minΕισήγηση1.1
-
Πώς δημιουργείται μια συνήθεια 03 minΕισήγηση1.2
-
Τα επιμέρους συστατικά της συνήθειας 10 minΕισήγηση1.3
-
Τί ακριβώς εξυπηρετεί η ανθυγιεινή συμπεριφορά 40 minΕισήγηση1.4
-
Πώς αλλάζουμε τη συνήθεια 05 minΕισήγηση1.5
-
Πώς δημιουργήθηκαν όλα τα δεδομένα που έχουμε στη σκέψη μας έως σήμερα 02 minΕισήγηση2.1
-
Σύνδεση του αποτελέσματος με τη συμπεριφορά 03 minΕισήγηση2.2
-
Σύνδεση συμπεριφοράς με το συναίσθημα και τις ανάγκες 11 minΕισήγηση2.3
-
Άσκηση εντοπισμού τους συναισθήματος 08 minΕισήγηση2.4
-
Τί είναι η ανάγκη 05 minΕισήγηση2.5
-
Άσκηση εντοπισμού της ανάγκης – Ο τροχός των αναγκών 04 minΕισήγηση2.6
-
Σύνδεση των συναισθημάτων και των αναγκών με τη σκέψη 02 minΕισήγηση2.7
-
Πώς επιλέγουμε πιο θετικές σκέψεις μέσω της ευγνωμοσύνης 03 minΕισήγηση2.8
-
Πως επιλέγουμε πιο θετικές σκέψεις ζητώντας τη βοήθεια ενός φίλου 01 minΕισήγηση2.9
-
Το παιχνίδι των λέξεων και των αισθήσεων. Άσκηση επιλογής θετικότερων σκέψεων 06 minΕισήγηση2.10
-
Πώς επιλέγουμε πιο δημιουργικές σκέψεις 04 minΕισήγηση2.11
-
Οι τέσσερις ερωτήσεις που μας βοηθούν να διαχειριστούμε μια δυσλειτουργική σκέψη 05 minΕισήγηση2.12
-
Δυσλειτουργικές σκέψεις – Παραδείγματα 02 minΕισήγηση2.13
-
Διαχείριση δυσλειτουργικής σκέψης: Οι λεπτοί άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι 10 minΕισήγηση2.14
-
Σύνδεση των σκέψεων με πεποιθήσεις και αξίες 13 minΕισήγηση2.15
-
Σύστημα πεποιθήσεων και αξιών – Γραμμή ζωής 05 minΕισήγηση2.16
-
Κακιά φωνή. Ο εσωτερικός τύπος που προσπαθεί συνεχώς να μας συμμορφώσει 02 minΕισήγηση2.17
-
Σύνοψη 02 minΕισήγηση2.18
-
Πρωτόκολλο κατάρτισης οράματος 09 minΕισήγηση3.1
-
Σπάσιμο του οράματος σε μικρότερα κομμάτια 22 minΕισήγηση3.2
-
Κλείσιμο 04 minΕισήγηση3.3
Introduction 5
Section 2 18
Section 3 3
Τίτλος Εισήγησης: Πώς δημιουργείται μια συνήθεια
Δεν υπάρχει επιπρόσθετο εκπαιδευτικό υλικό.
Προηγούμενη Ενότητα
Συνήθειες. Τι είναι και γιατί τις κάνουμε
Επόμενη Ενότητα
Τα επιμέρους συστατικά της συνήθειας
Έχετε απορίες σχετικά με το σεμινάριο; Ρωτήστε τον εισηγητή στο forum μας
