4ος Κύκλος Βιωματικών Εργαστηρίων Αυτοβελτίωσης

Ένας ακόμη κύκλος Αυτοβελτίωσης έχει προγραμματιστεί από την ομάδα του PSYCHOLOGY.GR, για τον μήνα Απρίλιο. Πρόκειται για 6 βιωματικά εργαστήρια και σεμινάρια ψυχοεκπαίδευσης που θα πραγματοποιηθούν, Online (μέσω Ζοομ), στις 12 – 14 Απριλίου 2024 (Παρασκευή απόγευμα έως Κυριακή μεσημέρι).

Ο κύκλος αυτοβελτίωσης έχει γενική είσοδο 35 ευρώ.  Για έγκαιρη δέσμευση θέσης, δηλαδή για εγγραφές που θα πραγματοποιηθούν έως 31 Μαρτίου 2024, το κόστος συμμετοχής είναι 25 ευρώ.
Πρόκειται για ένα “συμβολικό” κόστος συμμετοχής με το οποίο έχετε δικαίωμα να συμμετέχετε σε όποια και όσα σεμινάρια/εργαστήρια επιθυμείτε.

Όλα τα σεμινάρια θα βιντεοσκοπηθούν και θα είναι προσβάσιμα στους συμμετέχοντες, για 30 ημέρες, μέσα από την πλατφόρμα του PSYVERSITY.

Παρέχεται βεβαίωση συμμετοχής, για κάθε σεμινάριο ξεχωριστά.  Στις βεβαιώσεις συμμετοχής, θα έχετε πρόσβαση, επίσης μέσα από τον λογαριασμό σας στο PSYVERSITY.

Σχετικά με τον τριήμερο κύκλο βιωματικών εργαστηρίων αυτοβελτίωσης

Επαγγελματίες ψυχικής υγείας που έχουν αφετηρία από διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η υπαρξιακή, η προσωποκεντρική, η gestalt, θα συντονίσουν τα εργαστήρια με θεματικές ενότητες όπως:

• Το νόημα της ζωής
• Η Σκιά
• Οι δυσλειτουργικές σχέσεις
• Ο δεσμός προσκόλλησης & η έννοια της ασφάλειας μέσα στην σχέση
• Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός

Στόχος του 4ου κύκλου αυτοβελτίωσης του PSYCHOLOGY.GR

Αυτός είναι ο 4ος κύκλος αυτοβελτίωσης που διοργανώνεται από το PSYCHOLOGY.GR, τη φετινή χρονιά. Η επιλογή των θεμάτων, έγινε με βάση τις ανατροφοδοτήσεις που λάβαμε στις προηγούμενες 3 διοργανώσεις.

Ο πιο σημαντικός στόχος της ομάδας μας είναι η παροχή χρήσιμων σεμιναρίων και εργαστηρίων για όλους, με πολύ χώρο για συζήτηση, μοιράσματα και απαντήσεις σε ζητήματα που απασχολούν τους συμμετέχοντες, έτσι ώστε να μην πρόκειται για συμβατικά, ακαδημαϊκού τύπου σεμινάρια, αλλά για ευκαιρίες (και εμπειρίες) προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης.

Συνοπτική περιγραφή Σεμιναρίων/Εργαστηρίων και Προγράμματος

Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) :  Αλλαγή πλεύσης μ’ ένα νέο τρόπο σκέψης
Εισηγήτρια: Αλεξάνδρα Ευθυμιάδου, Ιδρύτρια και διευθύντρια της nlpgreece® με σπουδές στην ψυχολογία και την οργανωσιακή συμπεριφορά
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Παρασκευή 12 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 19.00 – 20.30

Ζώντας μαζί
Εισηγητής: Πέτρος Σεπετίδης, Υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 10.00 – 12.00

Σκιά – ο σιωπηλός σύντροφος στο ταξίδι της ζωής
Εισηγητής: Πέτρος Θεοδώρου, Ψυχοθεραπευτής Gestalt, συγγραφέας
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 12.30 – 14.30

Το παράδοξο μονοπάτι προς το νόημα της ζωής
Εισηγητής: Δημήτρης Φλαμούρης, Ψυχολόγος με ειδίκευση στη θετική ψυχολογία, συγγραφέας
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 17.00 – 18.30

Οι δυσλειτουργικές σχέσεις της ζωής μας: Η θεωρία του δεσμού (attachment theory) και πώς η έννοια της ασφάλειας επηρεάζει τις σχέσεις μας (1ο μέρος)
Εισηγητές: Ρίτα Βεντούρα, M.A στην οικογενειακή συμβουλευτική, προσωποκεντρική ψυχοθεραπεύτρια & επόπτρια.
Μιχάλης Καλλιφρονάς, ιατρός, προσωποκεντρικός ψυχοθεραπευτής (ECP)
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Κυριακή 14 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 10.00 – 11.30

Οι δυσλειτουργικές σχέσεις της ζωής μας (2ο μέρος)
Εισηγητές: Ρίτα Βεντούρα, M.A στην οικογενειακή συμβουλευτική, προσωποκεντρική ψυχοθεραπεύτρια & επόπτρια.
Μιχάλης Καλλιφρονάς, ιατρός, προσωποκεντρικός ψυχοθεραπευτής (ECP)
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Κυριακή 14 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 12.00 – 13.30

Χρήσιμες Πληροφορίες για τον κύκλο αυτοβελτίωσης

1. Η γενική είσοδος είναι 35 ευρώ και σας δίνει τη δυνατότητα να συμμετέχετε σε όποια και όσα εργαστήρια επιθυμείτε, από το σύνολο των 6 εργαστηρίων που θα διεξαχθούν. Για εγγραφές που θα γίνουν έως 31 Μαρτίου 2024, το κόστος συμμετοχής είναι 25 ευρώ.

2. Παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης, ξεχωριστά, για κάθε εργαστήριο που θα συμμετέχετε.

3. Δεν προβλέπεται επιστροφή χρημάτων, σε περίπτωση που η μη πρόσβαση/συμμετοχή σας, οφείλεται σε αίτια ατομικά (πχ. τοπικά προβλήματα σύνδεσης στο διαδίκτυο, αδυναμία σύνδεσης στην πλατφόρμα zoom, άλλοι προσωπικοί λόγοι κ.ο.κ.)

Ακολουθεί  αναλυτική περιγραφή Σεμιναρίων/ Εργαστηρίων

Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) :  Αλλαγή πλεύσης μ’ ένα νέο τρόπο σκέψης

Εισηγήτρια: Αλεξάνδρα Ευθυμιάδου, Ιδρύτρια και διευθύντρια της nlpgreece® με σπουδές στην ψυχολογία και την οργανωσιακή συμπεριφορά
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Παρασκευή 12 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 19.00 – 20.30

Περιγραφή
Πολλοί άνθρωποι ενώ καταβάλλουν φιλότιμες προσπάθειες να αλλάξουν πράγματα στη ζωή τους, συνειδητοποιούν ότι κάνουν πισωγύρισματα στα «παλιά τους λημέρια», στις παλιές συνήθειες και συμπεριφορές τους.

• Τι πραγματικά είναι NLP, πώς λειτουργεί και τι κρύβεται πίσω από τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις. Τι συντελεί στο πώς κάποιος προχωρά, πετυχαίνει ή όχι και πώς προδιαγράφει τη διαχείριση της καθημερινότητας του.
• Ποιοι είναι οι μηχανισμοί/ δυνάμεις μέσα μας που μας δίνουν ώθηση στον τρόπο που σκεφτόμαστε, ενεργούμε, αντιδρούμε, και πώς αυτοί οι ίδιοι μηχανισμοί διαμορφώνουν εμπόδια και περιορίζουν τον τρόπο που διαχειριζόμαστε καταστάσεις;

Ζώντας μαζί

Εισηγητής: Πέτρος Σεπετίδης, Υπαρξιακός ψυχοθεραπευτής
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 10.00 – 12.00

Περιγραφή
Σ αυτη τη δίωρη βιωματική συνάντηση θα έχουμε την ευκαιρία να συναντηθούμε και να εκφράσουμε το σύνολο του δυναμικού μας μέσα σε ένα περιβάλλον όπου ένας νέος ορίζοντας αναδύεται. ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΜΕ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΝΑΓΚΆΖΟΥΜΕ ,ΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΞΑΝΑΓΚΑΖΟΜΑΣΤΕ . Η κατάργηση των εξαναγκασμών ταυτόχρονα ανοίγει α) ενα ευδαιμονικό τρόπο ζωής στο άτομο και β)  χαρούμενη συνύπαρξη με τον διαφορετικό άλλο.

Σκιά – ο σιωπηλός σύντροφος στο ταξίδι της ζωής

Εισηγητής: Πέτρος Θεοδώρου, Ψυχοθεραπευτής Gestalt, συγγραφέας
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 12.30 – 14.30

Περιγραφή
Υπάρχουν περιστάσεις στις οποίες, χωρίς κάποιον προφανή λόγο, φαίνεται να ενεργούμε λες κι εμείς οι ίδιοι σαμποτάρουμε τις προθέσεις μας.
Λες και, ακριβώς τη στιγμή που χρειαζόμαστε να εκδηλώσουμε κάποιες όψεις του εαυτού μας, μυστηριωδώς δεν μπορούμε να το καταφέρουμε. Είναι σαν να κατοικεί κάπου στα άχρονα και άγνωστα βάθη της ίδιας μας της ύπαρξης κάποιος σιωπηλός συνεταίρος, ο οποίος επιδρά καθοριστικά στους τρόπους μας να βαδίζουμε στη ζωή και σε ό,τι κάνουμε στις σχέσεις μας – ερωτικές και μη.

Το αποτέλεσμα είναι να μην εκδηλώνουμε διάφορες όψεις του εαυτού μας, ακριβώς όταν τις χρειαζόμαστε.
Στην ουσία, αυτές οι «απαγορευμένες» όψεις μας είναι εν δυνάμει υπαρκτές αλλά στην πράξη αδρανείς δυνατότητες αλληλεπίδρασης με τον κόσμο, μειώνοντας έτσι σημαντικά το διαθέσιμο δυναμικό στο εδώ και τώρα μας.

Μια πρώτη γνωριμία με τη «Σκιά», με τον «εντός» μας τόπο όπου κρατούμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε τόσες και τόσες δυνατότητες ακυρωμένες, είναι το θέμα αυτού του σεμιναρίου – το οποίο στηρίζεται σε μία προσωπική πρόταση και προσέγγιση του εισηγητή.
….. Πώς, πότε και γιατί δημιουργείται η Σκιά;
….. Με τι ασυνείδητες διαδικασίες την κρατούμε καλά οχυρωμένη;
….. Πώς επιδρά υπογείως στο άμεσο παρόν μας, στη διαμόρφωση αναγκών, στόχων, επιλογών, συμπεριφορών;
….. Πώς μπορούμε να σχετιστούμε με τη Σκιά μας, ώστε να μη δαπανούμε πολύτιμη ζωική ενέργεια κρατώντας «εκεί μέσα» έγκλειστες κάποιες όψεις του εαυτού μας, τις οποίες χρειαζόμαστε στο παρόν μας;

Το σεμινάριο αυτό:
….. Είναι βιωματικό στον σχεδιασμό του.
….. Αναπτύσσεται μέσω της άμεσης σύμπραξης των συμμετεχόντων και του εισηγητή.
….. Αποσκοπεί να γίνει ένα γόνιμο έδαφος, στο οποίο ο συμμετέχων θα έχει την ευκαιρία να εξερευνήσει τη δυναμική που παράγει το ρέον παρόν του σε σχέση με «Σκιώδη» βιώματα και τραύματα του παρελθόντος.

Το παράδοξο μονοπάτι προς το νόημα της ζωής

Εισηγητής: Δημήτρης Φλαμούρης, Ψυχολόγος με ειδίκευση στη θετική ψυχολογία, συγγραφέας
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 17.00 – 18.30

Περιγραφή
Κάτι καινούριο έρχεται στον κλάδο της αυτοβελτίωσης (αλλά και της ψυχολογίας). Παλιά ερωτήματα απαντώνται πλέον με νέους τρόπους μέσα από τις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης, της ψυχολογίας αλλά και της σύγχρονης σκέψης.

Ερωτήματα όπως:

• Ποιο είναι το νόημα της ζωής; Πώς το βρίσκουμε;
• Πώς μπορούμε να έχουμε αυτοπεποίθηση; (ή μήπως δε χρειάζεται;)
• Πώς να έχουμε περισσότερο αυτοέλεγχο; (ώστε να σκεφτούμε / ασκηθούμε / φάμε διαφορετικά;)

Σε αυτό το εργαστήριο θα μάθεις τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, καθώς και σε πολλά άλλα. Σε περιμένουν εκπλήξεις και ένας νέος τρόπος σκέψης, στο τέλος του.
Ώρα για την αλήθεια! Ώρα για κάτι εντελώς διαφορετικό.
Ώρα να γνωρίσεις το Παραδοξο Μονοπάτι προς το Νόημα της Ζωής

Οι δυσλειτουργικές σχέσεις της ζωής μας: Η θεωρία του δεσμού (attachment theory) και πώς η έννοια της ασφάλειας επηρεάζει τις σχέσεις μας (1ο μέρος)

Εισηγητές: Ρίτα Βεντούρα, M.A στην οικογενειακή συμβουλευτική, προσωποκεντρική ψυχοθεραπεύτρια & επόπτρια.
Μιχάλης Καλλιφρονάς, ιατρός, προσωποκεντρικός ψυχοθεραπευτής (ECP)
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Κυριακή 14 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 10.00 – 11.30

Περιγραφή
Η θεωρία στου δεσμού (attachment theory) και πώς η έννοια της ασφάλειας επηρεάζει τις σχέσεις μας, ιδιαίτερα τις πιο σημαντικές από αυτές.» Στην παρουσίαση αυτή θα εστιαστούμε στην διερεύνηση της έννοιας της ασφάλειας μέσα στην σχέση και θα εξετάσουμε τους τρόπους με τους οποίους η ενσυναίσθηση, αποδοχή και αυθεντικότητα, διευκολύνουν ώστε να βρεθεί η χαμένη ασφάλεια. (Bowlby, Rogers, Gaυlin & O’Leary)

Οι δυσλειτουργικές σχέσεις της ζωής μας (2ο μέρος)

Εισηγητές: Ρίτα Βεντούρα, M.A στην οικογενειακή συμβουλευτική, προσωποκεντρική ψυχοθεραπεύτρια & επόπτρια.
Μιχάλης Καλλιφρονάς, ιατρός, προσωποκεντρικός ψυχοθεραπευτής (ECP)
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Κυριακή 14 Απριλίου 2024
Ώρα διεξαγωγής: 12.00 – 13.30

Περιγραφή
Η ουσιαστική επαφή με τους κοντινούς μας ανθρώπους και κυρίως με τους συντρόφους μας προσφέρει ένα μηχανισμό επιβίωσης και καλή ποιότητα ζωής, ενώ η αδυναμία επαφής φέρνει πολλή ένταση, ίσως και δυστυχία. Όταν μοιραζόμαστε τον πόνο μας, τότε αυτός γίνεται πιο υποφερτός. Η κοντινότητα ηρεμεί το νευρικό μας σύστημα ενώ η απομάκρυνση και η αποσύνδεση είναι αγχογόνος και φέρνει ευθραυστότητα, συχνά δε ακολουθεί και σειρά οργανικών επιπτώσεων.
Στη διάρκεια αγχογόνων περιόδων ο τρόπος αντίδρασης μας υπαγορεύεται απο τα πρότυπα και τις θεωρήσεις αντιμετώπισης με τα οποία έχουμε γαλουχηθεί απο τους “σημαντικούς μας άλλους”. Πολύ συχνά αυτά τα πρότυπα είναι δυσλειτουργικά και δεν προσφέρουν ένα διαλλακτικό τρόπο αντιμετώπισης και ένα συναινετικό χέρι επίλυσης της κρίσης στον σύντροφό μας με αποτέλεσμα η ένταση ανάμεσα μας να αυξάνεται και η αίσθηση μοναξιάς να κυριαρχεί.

Το εργαστήριο αυτό περιλαμβάνει και βιωματικές ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν να αναγνωρίσουμε, να μελετήσουμε και να συζητήσουμε τα πιθανά αρνητικά και επαναλαμβανόμενα πρότυπα στις σχέσεις μας. Επίσης θα διερευνήσουμε και θα εξηγήσουμε της φυσιολογία του δεσμού και τον ρόλο του στην επιβίωση μας.