Ο ρόλος της άσκησης στην ψυχική υγεία και οι στρατηγικές ένταξής της στην καθημερινότητα

Στο σεμινάριο θα αναλύσουμε τα οφέλη της άσκησης, θα θέσουμε στόχους, θα εξετάσουμε την ετοιμότητα μας για αλλαγή και θα φτιάξουμε ένα πλάνο ένταξης της άσκησης στην καθημερινότητά μας.

User Avatar
Αθλητική Ψυχολογία
(1 review)

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα