Όρια και Διεκδικητική συμπεριφορά: Βιωματικός κύκλος 6 συναντήσεων
Εκφράζεις τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου με αυτοπεποίθηση; Όταν δεν θέλεις να κάνεις κάτι, μπορείς να πεις «Όχι» χωρίς να αισθάνεσαι εσωτερική πίεση; Θέτεις όρια…
Διαχείριση Κοινωνικού Άγχους στην Πράξη | Κύκλος 6 σεμιναρίων ψυχοεκπαίδευσης
Ο κύκλος των 6 συναντήσεων αποτελεί ένα βιωματικό κύκλο σεμιναρίων που βοηθά τους συμμετέχοντες να αναγνωρίσουν, να κατανοήσουν και να διαχειριστούν το κοινωνικό άγχος…
Κρίση Πανικού: Όταν χτυπά ψεύτικος συναγερμός
Οι κρίσεις πανικού μπορούν να είναι μια έντονα δυσάρεστη αλλά συνήθως όχι επικίνδυνη ψυχοσωματική εμπειρία. Ο κάθε άνθρωπος το βιώνει κάπως διαφορετικά, ωστόσο, σκοπός…
Κρίσεις Πανικού: Μία σύγχρονη ψυχική επιδημία
Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους έχουν βιώσει έστω και μία φορά στην ζωή τους κρίση πανικού, σε άτομα που έχουν στον στενό κύκλο τους…
Διαχείριση Διαπροσωπικών Συγκρούσεων
Το σεμινάριο απευθύνεται σε οποιονδήποτε άνθρωπο βιώνει και καλείται να διαχειριστεί μία διαπροσωπική σύγκρουση: σε οικογενειακό, συναισθηματικό, επαγγελματικό, φιλικό επίπεδο.
Ο ρόλος της άσκησης στην ψυχική υγεία και οι στρατηγικές ένταξής της στην καθημερινότητα
Στο σεμινάριο θα αναλύσουμε τα οφέλη της άσκησης, θα θέσουμε στόχους, θα εξετάσουμε την ετοιμότητα μας για αλλαγή και θα φτιάξουμε ένα πλάνο ένταξης…
Πως να εκπληρώνουμε τα σημαντικά πράγματα της ζωής μας και να διαχειριζόμαστε τα επείγοντα
Σεμινάριο αναβλητικότητας και διαχείρισης χρόνου. Περιλαμβάνει 13 εισηγήσεις, ασκήσεις και πρόσθετο υλικό για μελέτη. Εισηγητής, ο Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Life Coach, Δημήτρης Γεωργαντάς
